太陽礼拝

こんにちは、StudioFlycrossフィットネスインストラクターのHIROです。今回は太陽礼拝Aの一連の流れを動画でご紹介します。一緒に行えるような動画内容ですので、ぜひ一緒に行ってみてください。太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ sur...

こんにちは、フィットネスインストラクターのHIROです。初心者の方でもできる太陽礼拝を含む8分の朝ヨガのフローを動画でご紹介します。太陽礼拝は太陽の恵みを受け止め、感謝するヨガの基本のポーズです。１日のはじまりに行うと、心と体にエネルギーが...